Cukrzyca to bez wątpienia jedna z najpoważniejszych chorób cywilizacyjnych XXI wieku. Szacuje się, że w Polsce na cukrzycę choruje ponad 3 mln osób, z czego spora część nie ma tego świadomości. WHO, czyli Światowa Organizacja Zdrowia bije na alarm w swoich komunikatach. Już dziś cukrzyca znajduje się w dziesiątce chorób, które są najczęstszą przyczyną zgonów na świecie, a za kilka lat ma być już na pozycji numer siedem. Co warto wiedzieć na temat cukrzycy, jak ją rozpoznać i przede wszystkim, co robić, aby zmniejszyć ryzyko jej wystąpienia? O tym postaramy się napisać poniżej.
Czym tak naprawdę jest cukrzyca?
Mówiąc najprościej jest to przewlekła choroba metaboliczna. W wyniki jej rozwoju dochodzi do upośledzenia pracy trzustki. Niewystarczające wydzielanie insuliny prowadzi do stałego podwyższenia poziomu glukozy we krwi, co w długim terminie prowadzi do szeregu innych schorzeń w organizmie.
Wyróżniamy 2 typy cukrzycy:
Cukrzyca typu 1 (inne nazwy: cukrzyca nabyta, cukrzyca insulinozależna) jest chorobą autoimmunologiczną, która ma podłoże genetyczne i dotyka osoby młode, a nawet dzieci.
Cukrzyca trybu 2 to choroba o podłożu metabolicznym (cukrzyca insulinoniezależna). W jej początkach trzustka produkuje wprawdzie insulinę, ale w miarę rozwoju cukrzycy, organizm staje się nią odporny (insulinoodporność).
Istnieje również tzw. cukrzyca ciążowa związana z cukrzycą typu 2. Rozpoznana musi być natychmiast leczona ze względu na zdrowie płodu.
Oprócz ww. wymienionych możemy spotkać się jeszcze z terminem „stan przedcukrzycowy”. Oznacza on podwyższone ryzyko zachorowania na cukrzycę w sytuacji, gdy stężenie glukozy we krwi jest znacząco wyższe aniżeli u zdrowego człowieka. Dla przypomnienia prawidłowy poziom cukru w osoczu krwi żylnej to przedział 60-99 mg/dl na czczo i nie więcej niż 140 mg/dl po 2 godzinach po posiłku.
Jako ciekawostkę warto dodać, iż cukrzyca wieku średniego ma niewiele wspólnego z podeszłym wiekiem.
Według terminologii medycznej za osobę dojrzałą uznaje się bowiem już 30 latków. Niestety, coraz częściej cukrzyca zaczyna być diagnozowana już u nastolatków.
Jakie są główne przyczyny cukrzycy?
W przypadku cukrzycy typu 2, lekarze od lat podkreślają, iż należą do nich:
– dieta bogata w produkty tłuste i słodkie,
– brak aktywności fizycznej,
– stres,
– nadwaga,
– okres ciąży (cukrzyca ciężarnych).
Częste oddawanie moczu i inne objawy cukrzycy
Cukrzyca to choroba, która potrafi przez lata być trudna do zdiagnozowania przynajmniej jeśli chodzi o poziom glukozy we krwi. Bardzo często pierwszym objawem cukrzycy typu 2 zaczyna być przybieranie na wadze. Ma to związek z zaburzeniem wydzielania insuliny przez trzustkę. Proces ten odbywa się o wiele dłużej aniżeli u osoby zdrowej. Tak zaczyna się tzw. insulinoodporność. Co ważne, poziom glukozy we krwi może nadal być w normie.
Dopiero kolejny etap rozwoju choroby, w którym dochodzi do zaburzenia gospodarki węglowodanowej daje o sobie znać ze zdwojoną siłą. Do głównych objawów cukrzycy zaliczamy:
– ogólny spadek sił,
– wzmożone pragnienie,
– nadmierna senność,
– występowanie napadów głosu,
– częste oddawanie moczu,
– obniżenie nastroju, apatię,
– nadciśnienie tętnicze,
– występowanie zaburzeń widzenia,
– utrata masy ciała,
Jak przebiega leczenie cukrzycy?
Jak już wiemy, cukrzyca typu 2 to choroba podstępna, która potrafi pozostać w ukryciu przez lata. Dlatego też rozpoznanie cukrzycy może być przez długi czas utrudnione. Niemniej, jednak kiedy kolejne badanie wykaże znacznie podwyższony poziom glukozy we krwi tj. ok. 200 i więcej mg/dl i dodatkowo obserwujemy u siebie wyżej wymieniony objawy, może to być znak, że to jednak cukrzyca i musimy w związku z tym podjąć szybkie działania.
Leczenie cukrzycy polega przede wszystkim na kompleksowej zmianie dotychczasowego stylu życia.
Co należy przez to rozumieć?
Przede wszystkim zastosowanie diety cukrzycowej. Unikanie określonej grupy produktów bogatych w cukier.
Wsparciem może być tutaj m.in. glukoza jako suplement, o ile lekarz prowadzący uzna to za stosowne.
Poza tym niezbędne jest zwiększenie aktywności fizycznej oraz wprowadzenie leczenia farmakologicznego.
Czym grożą przewlekłe powikłania cukrzycy?
Cukrzyca to choroba podstępna, która po cichu niszczy nasz organizm. Często utożsamiamy ją jedynie z nadwagą. To jednak efekt wizualny. Tymczasem cukrzyca w zaawansowanej postaci to również:
– Kwasica ketonowa,
– Neuropatia cukrzycowa (stopa cukrzycowa) mogąca w skrajnych przypadkach doprowadzić do amputacji kończyny,
– Śpiączka cukrzycowa,
– Nefropatia cukrzycowa (uszkodzenie nerek),
– Retinopatia cukrzycowa (uszkodzenie wzroku),
Już ta krótka lista pokazuje, że powikłania cukrzycowe wykraczają dużo dalej aniżeli nadmiarowe kilogramy.
Podsumowując
Zdajemy sobie sprawę, iż powyższy tekst bardzo ogólne poruszył temat. Niemniej jednak mamy nadzieję, że zachęci on, choć część czytelników do baczniejszego przyjrzenia się swojemu stylowi życia. I nie chodzi wcale o wprowadzenie od razu radykalnych zmian. Tak naprawdę wystarczą dwie:
– ograniczenie spożywania produktów bogatych w cukier oraz tłustych,
– regularna, dowolna aktywność fizyczna.
Do tego róbmy regularne badania poziomu cukru we krwi. Zamiast leczyć cukrzycę, o wiele łatwiej jest jej zapobiegać. Szczególnie przy cukrzycy typu 2, wiele zależy do nas samych. Cukrzyca to choroba, która rozwija się latami. Mamy zatem czas na to, aby skutecznie jej zapobieć.